Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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40,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 47,49g | Carbs : 134,65g.
Pequeno Almoço: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 揚げ餃子, 大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, レタス, きんぴらごぼう, 栗, 肉じゃが. Jantar: ほうれん草のごま和え, アーモンド, 肉じゃが, 西京焼き, 味噌汁, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Outros: チョコ, コーヒー, みかん. mais...
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peso estável
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