Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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44,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 126,48g | Prot: 102,45g | Carbs : 87,52g.
Pequeno Almoço: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Alfajor Keto, Espárragos, Tomates Cherry, La Preferida Chorizo Parrillero con Carne Angus, Huevo Cocido, Nescafé Tradición. Almoço: Salmón, Palta, Camarones. Jantar: Receta del Abuelo Longanicilla Sureña, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Ro-Ro Almendras Confitadas, Häagen-Dazs Helado de Frutilla. Snacks/Outros: Vivo Jalea, Nestlé Crema de Leche, Mr. Keto Mantequilla de Mani, Santa Maria Cetoqueque, Philadelphia Queso Crema, Gourmet Coco Rallado, Mi Tierra Aceite de Coco, Frutillas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Hola, disculpa tengo una duda. Haces algún ejercicio aparte de tu alimentación?
21 dez 22 por membro: Saiktopain
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Voy al gym a veces para hacer pesas, pero no soy nada pro. Trato de caminar 10k pasos diarios también (aunque con este calor me cuesta)
21 dez 22 por membro: icesoda
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Histórico de Peso de icesoda
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