Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Líp: 36,50g | Prot: 26,82g | Carbs : 106,62g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: General Mills Chex Mix Traditional, Coffee with Cream. Jantar: Hy-Vee Eggroll, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|