|
Last morning weigh in before vacation
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 32,17g | Prot: 63,79g | Carbs : 122,88g.
Pequeno Almoço: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. Almoço: Mayonnaise, Potato French Fries, Italian Wedding Soup. Jantar: Spanish Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, Shrimp. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Schlafly Pale Ale. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Leitura - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
 Comentários
how do you post stuff here :D how do you make this status..im new here
12 abr 15 por membro: selma1992
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izzypup68
|