Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 62,59g | Prot: 63,08g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Творог 9%, Вода (в Бутылке). Almoço: Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Макфа Гречка Отварная, Вода (в Бутылке). Jantar: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Outros: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianna8
|