Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 105,59g | Carbs : 55,58g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Вологодское Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Татищев Тыква Запечённая , Индилайт Бедро Индейки. Jantar: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, 5 Морей Икра Трески, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|