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Com alimentação correta (equilibrada), nada de exageros e nem cortar nutrientes, atividade física e boas horas de sono, conseguimos alcançar nossos objetivos! 👊
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1145 kcal
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Líp: 29,06g | Prot: 91,73g | Carbs : 125,95g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Basic, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Carrefour Atum Sólido Ao Natural . Snacks/Outros: Danone Yopro Açaí com Banana. mais...
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Histórico de Peso de LucasSousa93
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