Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 78,07g | Prot: 180,31g | Carbs : 250,40g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина из Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Кинто Наршараб , Гречка, Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Просто Мёд , Творог 5%, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Киви, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|