|
цель в новогоднюю ночь быть 85 кг,ине сожрать не чего запрещенного в новогодние праздники,последнее наверное самое сложное. до цели уже меньше 30кг
|
1270 kcal
|
Líp: 75,46g | Prot: 65,84g | Carbs : 89,79g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Овсяноблин, Помидоры, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Овсяноблин. Jantar: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яшкино Вафли Шоколадные, Помидоры, Овсяноблин, Сыр Российский, Сыр Российский. Snacks/Outros: Ашан Печенье Ушки с Сахаром . mais...
|
|
 Comentários
23 dez 22 por membro: Gabi3x
|
Можно и поменьше,тут осталась неделя практически - 1 кг уже хорошо.Держу кулачки, чтобы желание сбылось!
23 dez 22 por membro: alenka-madamka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .КолючКа
|