Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 182,91g | Carbs : 277,45g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Eatlean Grated Cheese, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Jantar: Eatlean Grated Cheese, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Loose Protein Quäse. Snacks/Outros: Exquisa Fitline Protein Vanille. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elias_nmr
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