Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 56,00g | Carbs : 282,36g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar, Bananas. Almoço: Blueberries , Great Value Oatmeal. Jantar: Jovial Grain Free Cassava Fusilli, Mushrooms , Publix Onions, Bell Peppers, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast . Snacks/Outros: Tootsie Roll Dots, Kroger Sugar Cookie, Hershey's Milk Duds, Weis Quality Veggie Sticks, Jolly Rancher Hard Candy, Red Delicious Apples, Pears , Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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