|
Сегодня лучше. А как много вы ходите?)
|
2380 kcal
|
Líp: 148,63g | Prot: 35,99g | Carbs : 222,97g.
Pequeno Almoço: Вацак Торт Київ-В, Селянське Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сахар, Зеленый Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яичница. Jantar: Сахар, Чай, Вацак Торт Київ-В, Мандарины. Snacks/Outros: Вацак Торт Київ-В, Сахар, Зеленый Чай. mais...
|
|
 Comentários
10к щодня - обов’язковий мінімум. У мене це прям пунктик 😅🙈
23 dez 22 por membro: Анастасия_94_31
|
20к а краще 20км
Це вже щось
Мінімум 15к
23 dez 22 por membro: Marta Anokhina
|
Підкажіть, ви рахуєте ккал? Який дифіцит? :)
24 dez 22 por membro: lova1lova2lova3
|
lova1lova2lova3, да,конечно, считаю. Ещё параллельно есть у меня калькулятор для сложных блюд🤷и потом сюда уже просто добавляю своё.
Я кушаю на 1700ккал,раньше кушала на 1500ккал.
24 dez 22 por membro: Kc_sergeevna
|
Дякую за відповідь, ваше тіло - просто вау
27 dez 22 por membro: lova1lova2lova3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kc_sergeevna
|