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yummy..met makan guys.
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1770 kcal
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Líp: 75,59g | Prot: 119,24g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Gula, Susu Kedelai, L-Men 2 Go. Almoço: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Air Tonik, Rebo Kuaci Original, Usus Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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