|
греча,помидор и скумбрия на завтрак
|
2171 kcal
|
Líp: 72,27g | Prot: 155,82g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Гречка, Скумбрия. Almoço: Гречка, Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Пекинская Капуста, Помидоры, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Куриное Филе. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пиво. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|