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After working on the low carb side of things for a few weeks...I was finally able to start adding exercise today. The motivation hadn't been there...but I am finding it. One mile walk this morning and about to do another. I can do this! I know I can!!!
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1285 kcal
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Líp: 85,45g | Prot: 75,29g | Carbs : 56,52g.
Pequeno Almoço: Water, Bananas. Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Steak. Jantar: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Winn-Dixie New York Sharp Cheddar Cheese, Blueberries, Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Yes, baby steps! You can do it!
12 abr 15 por membro: Suzi161
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One step at a time...it adds up!!! :)
Good job!!!
12 abr 15 por membro: SuccessThisTime58
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Histórico de Peso de Angiebaby627
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