Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 73,20g | Prot: 140,10g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Покровский Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Milka Choco Snack. Almoço: Яблоко, Перекресток Мандарины, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Лук, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Тимоша Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Копченый Лосось Чавычи, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Просто Молоко Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|