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Day 19
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 34,03g | Prot: 80,22g | Carbs : 145,46g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Tropicana Slim Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Basmati, Ikan Tenggiri. Jantar: Sayur Bening Bayam, Telur, Nasi Basmati, Tropicana Slim Sambal Terasi. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel Fuji, Buah Naga. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Musfalifah
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