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9th week.. surplus minggu ini disupport oleh lontong sayur, dimsum, bakso ikan dan geprek ~ happy tummy
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1512 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 93,19g | Carbs : 137,96g.
Pequeno Almoço: Nasi Tim. Almoço: Ayam Geprek, Nasi Putih. Jantar: Nasi Tim. Snacks/Outros: Tahu Isi, Risoles, Alpukat, Jeruk. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 18 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
untuk hitung stepsnya pakai aplikasi apa ka?
25 dez 22 por membro: Meltiana
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25 dez 22 por membro: Aming73
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@Meltiana pakai aplikasi pedometer, atau penghitung langkah
25 dez 22 por membro: myj02
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@Aming73 sarapan andalan 🤤🍲
25 dez 22 por membro: myj02
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