Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 84,26g | Prot: 174,26g | Carbs : 162,43g.
Pequeno Almoço: Yayla Keten Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Amigo Çiğ Badem, Basmati Pilav, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Outros: Amigo Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Amigo Çiğ Badem, Elma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adelya1710
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