Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 69,53g | Prot: 125,40g | Carbs : 136,16g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Летний Луг Творог 5%, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Магнит Сыр Адыгейский , Danke Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Almoço: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Сушеное Манго, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Макароны с Фаршем. Jantar: Пестравка Сырок Творожный, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, Мистер Салат Морковь по-Корейски в Майонезном Маринаде, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зоюмбала
|