Jornal de Таню@шка, 26 dez 22

Овсяноблин с рыбкой и сыром, яички и авокадо.
Хочется жирной продукции😋

---

1462 kcal

Líp: 50,29g | Prot: 95,08g | Carbs : 163,22g.   Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Пятерочка Банан, Своя Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.). Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Greenbox Борщ с Индейкой. Jantar: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Капустный Салат, Своя Колбаса Тирольская SCHNELLER,  Аля Сало Капченое Домашнее, Батон Нарезной, Своя Курица Терияки с Овощами. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Индилайт Ветчина Мраморная, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). mais...

1444 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...