|
God fortsättning på er alla.
Det var inte mycket ner denna vecka heller.
Men det är ner och det är det som räknas.
Hade inte räknat med nedgång utan var beredd på en liten uppgång med tanke på julmat och en del alkohol senaste tiden.
Har fortfarande inte ätit godis, chips eller annat snacks utan ”bara”fuskat med Jansson, prinskorvar burgare och alkohol.
Nu tar jag nig i kragen igen, julen är över och jag kör som vanligt igen fram till midsommar.
Kämpa!
|
158,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 48,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 53,61g | Prot: 53,76g | Carbs : 55,05g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar, Polarbröd Jubileums Kaka, Kaffe med Mjölk. Jantar: Scan Prinskorv, Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött, ICA Haricots Verts. Snacks/Outros: Kaffe med Mjölk, Spendrups Trocadero Zero, Fun Light Saft. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|