Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 120,64g | Carbs : 168,15g.
Pequeno Almoço: Солнцепек Панкейки, Ашан Помидор, Золотое Утро Сироп Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Волжаночка Яйцо. Almoço: SPAR Рулетики с Вишней, Ашан Помидор, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Золотое Утро Сироп Карамель, Овощи В Сметане, Курица В Маринаде, Молоково Молоко 2,5%. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Золотое Утро Сироп Карамель, Вкуснотеево Ряженка 4%, Магнит Творог Нежирный . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|