Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 132,80g | Prot: 142,40g | Carbs : 136,68g.
Pequeno Almoço: Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Булгур (Вареный). Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мрія Какао-Порошок, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Фасоль (без Соли, Отварная), Булгур (Вареный). Jantar: Elite Цикорий, Кабачковая Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Фундук Сушеный. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|