Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 48,92g | Prot: 166,70g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Almoço: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Jantar: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Outros: Ehrmann Protein Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|