Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 94,53g | Prot: 62,60g | Carbs : 212,90g.
Pequeno Almoço: Dole Fruit Smoothie Shaker, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almoço: Chili's Chicken Enchilada Soup (Bowl), Chili's Dinner Salad - House, Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 32,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darren the Runner
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