Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 73,58g | Prot: 84,24g | Carbs : 170,69g.
Pequeno Almoço: Кофе, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Хлебопек Батон Нарезной Классический. Jantar: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Outros: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Копченый , Lorenz Чипсы Naturals Классические. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de freespace
|