|
hari ini cheating day mkn'a seabrek abrek hahahaha
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 63,3 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 76,63g | Prot: 150,99g | Carbs : 184,36g.
Pequeno Almoço: Pisang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Almoço: Kue Bolu Coklat, Batagor, Kue Bolu Coklat, Batagor. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rizka tamara
|