Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 18,22g | Prot: 11,61g | Carbs : 77,24g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Seara Apresuntado, Seven Boys Pão de Sanduíche, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Jacker Potato Crisps. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiSope
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