Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
|
75 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 56,02g | Prot: 148,74g | Carbs : 183,08g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogobella, Mlekpol Twaróg Lekki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Zott Zott Jogobella Truskawka, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Twaróg Lekki. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 30,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macbaws
|