Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 67,30g | Prot: 93,23g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Омлет или Яичница, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой, Банан. Jantar: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Iberica Маслины с Косточкой, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Клементины. Snacks/Outros: Помело, Чистый Край Молоко Питьевое с Какао, Царицыно Колбаса Дворянская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Сливочный 45%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|