Jornal de Savi_S, 28 dez 22

Breakfast: homemade pancakes with Greek yoghurt, a Ferrero Rocher candy, coffee with coconut milk

---

1874 kcal

Líp: 80,40g | Prot: 127,33g | Carbs : 164,26g.   Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ferrero Ferrero Rocher, Olympus Йогурт Греческий 10%, President Сливки 12%, Мои Блины на Сливочном Масле. Almoço: Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Шампиньоны Целые, Finissima Dimljrni Filet Lososa, Брюссельская Капуста. Jantar: Morsal Mini Princes Krofne, Pilos Skyr Blueberry, Flory Organic Oatmeal With Raspberry, Dm Sportness, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Dr Fitness Protein Bar Nuts, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Шоколад Молочный с Печеньем. mais...

2347 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...