Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 80,27g | Prot: 197,33g | Carbs : 245,26g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips , Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Sweetland Fruity Snakes, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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