|
Вместо ужина сегодня адова силовая! Эти было очень круто!
|
2052 kcal
|
Líp: 73,16g | Prot: 151,01g | Carbs : 166,95g.
Pequeno Almoço: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Almoço: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Макфа Energy Pasta Penne, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат Овощной со Сметаной, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. Snacks/Outros: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|