Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 77,73g | Prot: 73,44g | Carbs : 283,04g.
Pequeno Almoço: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане с Луком. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени Изысканные Мишка. Snacks/Outros: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Konti Конфеты Activefit с Клюквой, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой со Вкусом Тирамису, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|