Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 114,79g | Carbs : 71,74g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, BioTech USA Iso Whey Zero, Puddingpulver, Iso Whey Zero, Speise Topfen, Vollmilch 3,5% Fett, Ei. Almoço: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), SPAR Cremespinat. Jantar: Rote Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Radieschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Erdbeeren. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni2023
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