Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
119 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 38,14g | Prot: 128,51g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Atum Ralado Ao Natural, Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Mexido, Pão Integral, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manuelfagundes
|