Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 72,12g | Prot: 67,48g | Carbs : 134,21g.
Pequeno Almoço: Indomaret Nasi Yummy Ayam Goreng Saus Mentega . Almoço: Tumis Kangkung, Indomaret Nasi Yummy Ayam Goreng Saus Mentega . Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Jagung Rebus. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahrikiki95
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