Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 95,74g | Prot: 106,87g | Carbs : 178,70g.
Pequeno Almoço: Верес Кукуруза Консервированная, Сильпо Авокадо Хаас, Сметана 15%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Каша Пшенная на Воде, Галя Балувана Сырники с Изюмом. Almoço: Чудова Марка Буряк Варений, Верес Горчица Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|