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Setelah Puasa seminggu gak turun lagi ha ha ha...
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 88,76g | Prot: 66,49g | Carbs : 98,74g.
Pequeno Almoço: Tempe, Cireng, Bakwan. Almoço: Tahu Kukus, Tempe, Tumis Kangkung. Jantar: Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus. Snacks/Outros: Pop Es Beku, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Leci. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Difana88
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