Jornal de kofchen, 30 dez 22

Сегодня почти весь в дороге или в сборах в эту самую дорогу. В итоге сегодня без тренировок и без подсчета. И без учебы. Полагаю, что и завтра так будет.
Для иллюстрации котик в дороге. Вел себя замечательно, горжусь им

---

1125 kcal

Líp: 37,68g | Prot: 38,65g | Carbs : 158,03g.   Pequeno Almoço: Тыквенные вафли, Сырники. Almoço: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Jantar: Лента Яблоко Симиренко , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Манная Каша, Сырники. mais...

1570 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...