|
Kabak detoksu Z raporu: 1.1 kilo gitti. Acaba 3-5 kilo arası verenler obezken mi yapıyor bu detoksu?
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 54,60g | Carbs : 200,60g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Cebel Göçmen Bez Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Tatlısı, Ayva Tatlısı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kakaolu Kek, Bulgur Pilavı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Eti, Yaş Pasta, Fırında Tavuk, Patlıcanlı Börek, Pırasalı Börek. Snacks/Outros: Badem, Mandalina. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zayifliicam
|