Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 190,68g | Carbs : 221,35g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Snack Day Paprika Chips, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Multipower Protein Delight, Teasers Maltesers Mini. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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