Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 177,48g | Carbs : 321,22g.
Pequeno Almoço: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Egg White, Papaya, Catelli Whole Wheat Pasta, Papaya, Egg. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Brazil Nuts, Almonds, Oats, Apples, Bananas, Oranges, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta, Egg White, Oats, Hershey's Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Egg. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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