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Aç kalmadığımda ben 🫣
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 61,13g | Carbs : 236,14g.
Pequeno Almoço: Cebel Göçmen Bez Peyniri, Berrak Dobipa Sos, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bazlama, Beyaz Peynir, Torku Sucuk. Almoço: Lahmacun. Jantar: Taco Time Chicken Enchilada, Tam Buğday Ekmeği, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Mayonez, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Trabzon Hurması, Toz Şeker, Meyveli Kek. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Pilates - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 14 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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