|
Te weinig gegeten. Deels doordat ik in de vakantie elke dag heb uitgeslapen en nog maar één keer mijn ochtendtussendoortje heb genomen. Andere deel is omdat eten gewoonweg niet lukte, gisteren was daarmee het moeilijkst.
Behalve te weinig te hebben gegeten kan het natuurlijk ook door een deel van de koorts komen van afgelopen week.
Ik had al wel wat water gedronken, dus ik denk dat het eerder 46,3 is. Nou ja, ik ga mijn best weer doen te eten en te starten met de drinkvoeding :)
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 52,05g | Carbs : 100,56g.
Pequeno Almoço: Apple, Kruidvat Psyllium Vezels, Aldi Walnoten Ongebrand, Jumbo Stevia Zoetstof, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit. Jantar: Lidl Bruine Bollen, Cucumber, Milsa Lactosevrij Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Egg, Tomatoes. Snacks/Outros: Banana, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Kruidvat Psyllium Vezels, Jumbo Stevia Zoetstof. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|