|
wel echt mn best gedaan om alles te eten wat ik vanaf morgen niet meer wil 🤣toch steeds weer een prestatie hoe snel ik kan groeien🦸♀️
maaaaar als ik zo goed kan aankomen, moet afvallen ook lukken😎🔥
superfijn dat mn moeder en zusje ook meedoen 🙏
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3082 kcal
|
Líp: 169,40g | Prot: 111,51g | Carbs : 250,14g.
Pequeno Almoço: Bulletproof koffie ontbijt. Jantar: Smullers Patatje met, Baklava, AH Shoarmavlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Turkse Pizza. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Reparação - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 4 horas, Samsung Health - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|