Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 44,13g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tahu Bacem, Telur Dadar. Almoço: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Ampela, Hati Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Melon, Telur Rebus. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nia's Diet Journey
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