Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 58,82g | Carbs : 169,31g.
Almoço: Sambal Goreng Kentang, Finna Sambal Uleg Udang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bakso Ikan, Timun Suri, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Chicken Nugget, Otak-Otak. Snacks/Outros: Joyday Boba Milk Tea. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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