|
Helt otroligt.
Vet inte hur det gått till men minus även denna invägning.
Har alltså gått ner både jul- och nyårsveckan.
Fantastiskt!!
|
157,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 68,71g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Apotekarnes Julmust Light, Kaffe med Mjölk. Almoço: Sparris, Omelett, ICA Salami Milano. Jantar: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Tortilla, Kalles Randiga Kaviar. Snacks/Outros: Tortilla, Kavli Raketost, ICA Salami Milano, Fun Light Saft, Spendrups Trocadero Zero. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|